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Home » Articles Posted by Laert Giovanelli

Salada de Salmão Fumado com Ervas

Salada de Salmão Fumado com Ervas Tempo de Preparação: 10 Minutos Tempo Total: 10 Minutos Preparação: Fácil Ingredientes 1 alface cortada em juliana 400 gramas de rúcula cortada 150 gramas de salmão fumado 4 vieiras cortadas em fatias 100 gramas de cràme fraîche 70 gramas de ervas finas picadas (salsa, cebolinho, aneto) Mrs Taste Lima […]

10 alimentos “saudáveis” de que deve se afastar-se

Considere o seguinte raciocínio: 1. Alimentos com pouca gordura são saudáveis. 2. Rebuçados não têm gordura. 3. Logo, os rebuçados são saudáveis. Faz sentido? Claro que não, mas é esse o tipo de argumentos que as empresas alimentares utilizam. No nosso caso, começámos o raciocínio com uma falsa premissa. Isto acontece porque o termo “pouca […]

Cookies sem açúcar, sem lactose, sem ovos…

Cookies saudáveis Está morrendo de vontade de comer umas bolachinhas, mas está em dieta? Seus problemas acabaram! Olha só essa receita de cookies super saudáveis. Você vai amar o resultado. Ingredientes 2 bananas nanicas maduras 1 xícara de flocos de aveia*, de quinua ou de amaranto 2 colheres de sopa de uvas passas sem sementes, […]

Omelete de espargos, tomate cherry e sementes de sésamo

Camarão à moda primavera Receitinha de omelete de espargos, tomate cherry e sementes de sésamo, temperados com Mrs Taste! Preparados? Então.., Mãos na massa! Ingredientes 3 Ovos 1 Molho de espargos verdes e frescos Tomates-cherry 1/2 cebola Sementes de sésamo qb Mrs Taste Lima Chilli Tomilho fresco Azeite Modo de preparo Comece por preparar os […]

Dieta para Hipertrofia: sempre ganhamos gordura junto?

Dieta para Hipertrofia: sempre ganhamos gordura junto? Por Julia Engel Muitas mulheres hoje em dia têm o objetivo de aumentar um pouco o volume muscular. Ficar mais forte e com os músculos mais aparentes não é mais somente desejo masculino. Afinal, é bonito ter um corpo durinho e definido, não é? Mas aí começa a […]

Camarão à moda primavera

Camarão à moda primavera Receitinha com camarão e mandioquinha com Frango, temperados com Mrs Taste! hummmmmmm!… Eu sou brasileiro, com muito orgulho, com muito amor! Mãos na massa! Ingredientes 2 colheres (chá) de azeite 1/2 xícara (chá) de pimentão verde em rodelas 1 xícara (chá) de cebola picada 1 xícara (chá) de aipo 1 colher […]

Pão de Mandioquinha Fake

Mais uma receitinha da Gabi Garcia! Por Gabi Garcia Pra “fugir” um pouco da dieta e inovar no preparo eu invento novas maneiras de fazer meus pratos sem sair da dieta! Faço no jantar e deixo pronto para o outro dia! PÃO DE MANDIOQUINHA FAKE Ingredientes: – Smartfoods de mandioquinha com frango – queijo cottage […]

Aperitivos para a Copa

Aperitivos para a Copa Por Julia Engel Durante os jogos de futebol é comum que as pessoas mais ansiosas comam várias coisas sem nem perceber que estão comendo. Ingerem só mesmo pelo nervosismo e necessidade de beliscar alguma coisa. A comida estar presente nesses momentos de reunião social já faz parte da nossa cultura! Sendo […]

Receita da Gabi Garcia

Receita de batata doce crocante e suco verde da Gabi Garcia “As pessoas acham que fazer dieta é sempre comer a mesma coisa, sempre o mesmo gosto, mas se você quer levar isso para a vida inteira e não só por uma fase, você tem que começar a elaborar seus pratos e buscar novas alternativas”. […]

Entrevista Alessandra Pinheiro

Entrevista Alessandra Pinheiro Olá galera! Hoje quem vai falar conosco e deixar uma super dica de receita para a galera fitness é Alessandra Pinheiro. Esta atleta carioca é formada em educação física e trabalha como personal trainer. É atleta da XGYM, patrocinada pela Integral Médica e treinada por Rogério Camões (treinador de Anderson Silva). Além […]

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